メンタル 人と比べたら辛いのは運の巡りのせい
２年前に捨て活を始めて現在の様子 2023年に突然始めた「捨て活」で私の心は自由になってどんどん進化していった。 ざっくりいうと、 2023年12月：捨て活開始 毎日何かしら捨てる日が続いた。 2024年3月：捨てるものが少なくなり、床面積...
メンタル
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ミニマリスト 3日坊主の人生を辞めたい！
何をするにもすぐ飽きるのはどうして？ 先日家族でクリスマスツリーを飾りました。もうすぐ今年も終わりますね。 今年の念頭に掲げた抱負や目標は覚えてますか？もしかしたら思い出したくないのかもしてないけど、意を決して今年のスケジュール帳を開いて見...
メンタル 隣の芝生が青い時の対処法
SNSやメディアは情報過多な時代 私の人生の中で携帯が発達してスマホになった。それからアプリに出会い、SNSが日常にある状態。育児中も食事を作る時も気軽に見れて面白い。そんな便利で刺激的な娯楽のSNSは時には生活の毒になることもある。依存性...
メンタル 冬も気楽に過ごしたい。
冬は自分の調子を整えにくい 私はいつの頃から冷え性になり、寒くなると身体が緊張するようであちらこちらが縮こまります。なので冬は身体がとっても疲れるようになりました。 症状としては寒くてやる気がなくなる、一日中眠いのです。 ひどい時は「生きて...
メンタル 自分の時間が欲しい！
時間が欲しいと叫び続けてもう何年でしょうか。 子供が一人、二人と増えていく事に時間に追われていっぱいいっぱいな日々になって もーいや！と何もかも投げ出してしまいたくなる事が何度あったでしょうか。 どうして自分時間が必要？ 元々、私はのんびり...