新生活に向けて捨て活するメリット

4月は何かと新しいことが増える時期

桜が咲いていよいよ新学期や新生活が始まりました。我が家も今年は小学、中学と２人同時に新一年生になるので今年の初めから慌ただしく準備を進めていました。

新生活は環境の変化とともに新しいモノが必要になります。特に学生は入学式までに揃えるものが多く、勢いよくモノが家の中に流れ込んでくるような感じです。

人生の区切りにさほど変化がない時でも季節がガラッと変わると、洋服は薄めのものを用意したり、寝具の切り替えなどが発生します。

また春は日本人にとって一番気候の変化とともに自分の周辺も変化しやすいのでメンタルのコントロールも必要になります。

昨年度のモノやコトで溢れていると苦しい

少し前まで寒い冬を耐えるように過ごしていたので、私は動物的にモノを溜め込んで安心できる暮らしを作ってるようでした。身を温める衣類や食を彩る食器、寝具もこれでもかってくらい買い足して心の不足感を拭っているようでした。

元々、冬眠に入る動物は獲れる食べ物が少なくなる秋までに食料を備蓄し、体温を生きれるギリギリまで低下させてエネルギーを節約して冬眠に入ります。人間も冬は体温が下がるので普通に暮らしいると冷えで自律神経が乱れます。なので温かいモノを準備して冬を乗り越えようと衣類や寝具、暖をとるグッズを準備することは自然なことなのかもしれません。

そして季節が変わると冬を安全に過ごせたことに感謝しつつ、冬に活躍したモノは早々に片付けることが必要です。気温が上がって夏になっても冬の余韻が残っているとなんだか生活が暑苦しくなるので活動も乱れます。

新生活に向けて余白を作る

日本は四季があるから衣替えが頻発して大変だと感じることも時折あるけど、視点を変えれば細かく区切りがあるからリスタートもしやすいとも取れます。特に春は年度末のところもあり大きな区切りです。

これから新しい季節に向けて新鮮な気持ちで頑張りたい！と心が求めるのなら、まずは家の中を整えて余白を作り、心にも余裕を作ってあげましょう。

１年間で溜まったモノやコトを見直す

家の中を見渡して、モノが詰まっているところを洗い出します。私の場合はクローゼットでした。冬の間にアウターを買い足したり、マフラーやニット帽など極寒の日に備えてひっぱりだしたりしたのでパンパンな状態になってました。

また、子供の洋服もどんどんサイズアップと季節の体温調節のために増えて床に山積みになって放置してました。

コトにも注目したら、子供の習い事も膨れ上がってました。１週間のスケジュールがいっぱいで送迎係の私は夕方は隙間を縫うように時間を使い、毎日ヘトヘトでした。

1年以内で使ってないモノ・コトを手放す

自分がギリギリの状態を作っていたので手放しも自分で行いました。

洋服は１着づつ試着しました。また来年も着たいかどうかをじっくり自分に問うことで要、不要に別れた時に好みがはっきり分かりました。自分は黒が顔周りにあると似合ってて、差し色に「赤」があればテンションが上がる、夏のトップスはヒラヒラと緩いフリルが入っいると心がとときめく、と無意識に感じていたことを言語化できました。

寝具も今シーズン使わなかったモノは捨てて、ストックの量を減らしたら、クローゼットの中の収納がぐっと減り余白が大きく生まれました。

日々のスケジュールも見直しました。習い事は子供が無理なくやっているものは残しました。すると、週に三日はゆっくり夕食の準備ができるようになりました。

手放しが増えると余白と余裕が生まれる

手放すことができれば家も心も軽くなります。視界に広がる世界に余白があれば心も連動しているので余裕が持てるようになったのです。

そこから新生活に向けての計画を考え始めることに繋がりました。新しいものを取り込める余裕ができたのを実感しました。

新しいことが入っても大丈夫な環境に整える

捨て活はただ単に捨ててスッキリすることだけではなく、次に来る「新しい環境」を受け入れることができるかどうかを試されているようです。

なのでいつでも軽やかに人生を歩みたい、そのためには積み重ねたものを1年か半年に１度点検して手放せるものは手放していくことがとても大切なのだと実感しました。

手放すことで部屋の余白や心の余裕が生まれたら、何が入ってきてもどんと受け入れる器になってます。その器の中で取捨選択したものは自分の何よりも大事なコト・モノです。

無駄な時間やお金も使わなくなっていくのはこの器の広さが影響するのです。

まとめ

・4月は何かとものが流れ込んでくる時期。受け入れることができるか自分を振り返ろう。

・モノやコトでいっぱいだと先に進めない苦しさがまとわりつく。手放しが必要なサイン。

・１年間で使ってないモノや溜まりすぎたコトに向き合って総点検する。

・手放しができて余白ができると心の余裕が生まれる。この心の器を広げることで新しいコトやモノを受け止める力が出る。

・取捨選択ができていければお金や時間にもゆとりが出てくる。